5 интересных книг про питание
📕 Вестон Прайс «Питание и физическая дегенерация». Из книги вы узнаете, как современная диета влияет на зубы и здоровье человека. Особенно советую прочитать всем родителям, а также тем, кто только готовится ими стать! На английском книга есть по этой ссылке: http://gutenberg.net.au/ebooks02/0200251h.html VPN и Google Переводчик в помощь!
📗 Стивен Гандри «Парадокс растений. Скрытые опасности „здоровой“ пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты». В этой книге очень подробно и интересно рассказывается о лектинах.
📕 Марион Телье «Прощай сахар». Книга содержит исчерпывающую информацию по теме зависимости от сладкого, а также рекомендации, как распознать скрытый сахар в продуктах и планомерно сократить его потребление.
📗 Дэвид Перлмуттер «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». Автор рассказывает о новых научных данных о негативном влиянии углеводов на организм человека.
📕 Дункан Кармайкл «Молодость навсегда: Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье». Здесь рассматриваются такие темы, как питание, диеты, токсины, воздействие стресса, гормоны, мужское и женское здоровье, а также — почему наша кожа, мозг и печень стареют, как исправить уже имеющийся ущерб и предотвратить последующие возрастные изменения.
А какие книги на тему здорового питания можете порекомендовать вы?
